のっぽの日記

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ダイエット&筋トレ20日結果 【記録用】


ずばり、体重は落ちていました!!!
結果1.4Kg減。。。。。

しかし、体年齢が1歳上がっていた。

実年齢からまた1歳はなれたのはショックだけど
体がそろそろ反応してくると思うので、それを待とうと思う。

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筋力をまだまだUPさせないといけないな~
それと腹筋・背筋の強化は絶対行なおうと思う
今日この頃です。

以前の状態



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